Aamulla sain laihaa kahvia ilman maitoa. Aah. :) Näkkärikin rouskui suussa hyvältä. Lounaaksi kasviskeittoa, mihin oli tullut vähän liikaa pippuria, mutta hyvää oli. Riisikin maistui hyvältä. Töissä oli hyvä ja kevyt olo, vatsa alkaa tottua ruokaan ja pikku hiljaa mahakin alkaa taas murista nälän merkiksi.
Välipaloiksi nautin appelsiinimehua ja illalla samaa keittoa riisin kanssa ja myöhään illalla vielä appelsiini ja banaani.
Salilla en paaston aikana käynyt, mutta kävelin kyllä työmatkoja. Tuntuu siltä, että mäissä ei enää hengästytä niin paljoa ja askel on keventynyt. Ensi viikolla taas salikäynnit jatkuu.
Viiden paastopäivän ja kolmen elimistön rakennuspäivän tuloksena oli -3,5 kg. Saa nähdä kuinka paljon tulee heti takaisin. Toivottavasti ei paljoakaan. Nyt on hyvä aloittaa terveellinen ruokavalio, kun elimistö on puhdistunut (ainakin osittain). Toivottavasti kevyt elämä alkaa tästä. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti